علت و راه های درمان شوره و پوسته سر

شوره و پوسته پوسته سر از مشکلات متداول مو است که هم در زنان و هم مردان رخ میدهد که خطری برای انسان ندارد اما حضور آنها روی لباس باعث خجالت و کاهش اعتماد به نفس میشود.

این مشکلات ممکن است فصلی و مقطعی یا به خاطر آب و هوا باشد اما برخی افراد هم از این قائده مستثنی هستند هستند و ممکن است اگر از آن جلوگیری نکنند دائم شود.

در این مطلب از ایستاه زیبایی با علت پوسته و شوره سر و راه های درمان شوره و پوسته سر آشنا خواهید شد.

 

شوره سر چیست و چگونه است؟

ممکن است برایتان پیش آمده باشد که قرار مهمی دارید یا به مهمانی خاصی دعوت شده اید و زمانیکه آماده رفتن میشوید متوجه دانه های سفید روی لباس و لای موهایتان میشوید.

شوره معمولا به صورت دانه های سفید یا زرد مشاهده میشود که این عارضه پوستی معمولا خطرناک نیست اما میتواند نشانه یک بیماری باشد که نیاز به درمان دارد .

شوره سر (Dandruff) یکی از مشکلات پوستی است که در سنین مختلف و در افراد مختلف رخ میدهد که ممکن است به خاطر عدم رعایت بهداشت و نظافت فردی باشد.

خارش پوست سر و پوسته پوسته شدن سر و همچنین لکه‌ های چرب روی پوست سر و سوزن سوزن شدن پوست از علائم و نشانه های شوره میباشند.

شوره ها در اثر تجمع سلول‌های مرده پوست در موها ایجاد می‌شوند اما از دلایل ریزش مو نیستند و عوارضی همراه ندارد اما باعث ایجاد خارش شود و بهتر است هرچه زودتر برای درمان شوره سر اقدام کنید.

اگر به تازگی شاهد این دانه های سفید هستید میتوان آن را با یک شامپوی مناسب آن را درمان کرد اما شوره شدید دارید میتوانید از راه هایی استفاده کنید که در ادامه آنها را معرفی خواهیم کرد.

 

انواع شوره سر

شوره سر چرب

پوست سر و صورت نوعی چربی خاص تولید میکند که سبوم نام دارد و در افرادی که پوست سر چربی دارند، این چربی بیش از حد تولید میشود و باعث میشود سلول های مرده پوست به یکدیگر بچسبند و شوره سر را تشکیل دهند. رنگ این شوره متمایل به زرد است و باعث ایجاد خارش میشود.

شوره سر خشک

شایع ترین نوع شوره در زمستان است که به خاطر هوای سرد، رطوبت کم هوا و همچنین شستشو سر با آب داغ تشکیل میشود.

شوره سر بر اثر قارچ مالاسزیا

این شوره بر اثر گسترش قارچی به نام مالاسزیا ایجاد میشود که این قارچ به طور طبیعی روی سر وجود دارد و مشکلی به وجود نمی آورد اما در مواقعی که چربی طبیعی پوست بیش از حد باشد این مخمر نیز رشد میکند و باعث شوره سر میشود.

شوره سر بر اثر عارضه‌های پوستی

برخی عارضه های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، سبوسوریازیس و مخصوصا درماتیت سبوره ای از دلایلی هستند که باعث ایجاد شوره میشوند که با قرمزی شدید پوست، پوسته پوسته شدن سر و خارش و التهاب همراه است.

 

دلایل ایجاد شوره سر

علت دقیقی برای این بیماری پوستی پیدا نشده است اما پزشکان تاکنون دلایل مختلفی را یافته اند که باعث بروز شوره شده اند.

1. درماتیت سبورئیک یا اگزمای سبورئیک

کسانی که به درماتیت سبورئیک مبتلا شده اند پوستی چرب و تحریک شده دارند و به همین دلیل احتمال ابتلا به شوره سر در آنها بالاست. پوست این افراد معمولا قرمز، چرب و پوشیده است و به همین علت شوره سر تنها در موهای این افراد یافت نمیشود بلکه ممکن است در موهای پشت گوش، ابروها، سینه و سایر قسمت های پوشیده از موهای بدن هم باشد.

2. بیماری‌ های زمینه‌ ای

یکی از علت های شایع بروز شوره سر بیماری های زمینه ای است که بیماری هایی مانند پارکینسون و صرع میتوانند از دلایل شوره سر باشند.

همچنین مصف الکل، افسردگی و اختلالات اشتها و اضافه وزن و ... هم میتوانند از این دلایل باشند.

3. شوره سر ناشی از قارچ

بر روی پوست سر برخی افراد  معمولا قارچی به نام مالاسزیا یافت میشود که از چربی پوست تغذیه میکنند که این قارچ برای افراد معمولی مشکلی ایجاد نمیکند اما برای افرادی که بیماری یا شرایط خاص دارند باعث ایجاد شوره میشود.

4. شامپو یا محصولات مراقبتی ناسازگار با پوست

از نکات مهم برای خرید محصولات مراقبتی و شامپوها علاوه بر مشخصات مو، باید مشخصات پوست را هم در نظر بگیرید زیرا ممکن است محصول مورد نظر با پوست سر شما ناسازگاری داشته باشد و باعث ایجاد شوره سر شود.

5. شانه نکردن موها به‌صورت مرتب

شانه کردم ملایم و آرام موها باعث از بین بردن سلول های مرده پوست میشود و بنابراین بهتر است به صورت مرتب و با شانه مناسب موهای خود را شانه کنید.

6. مخمرها

در فصل زمستان به خاطر ضعیف تر شدن اشعه خورشید مخمر ها فرصت رشد بیشتری دارند و در فصول گرم هم کاهش پیدا میکنند.

7. خشک شدن پوست سر

شوره خشک معمولا در پوست های خشک ایجاد میشود که این شوره ها کاملا کوچکتر و خشک هستند و به همین علت باید از انجام کارهایی که باعث خشک شدن پوست سر میشود پرهیز کنید.

8. بیماری‌های پوستی

بعضی از بیماری‌های پوستی نظیر اگزما و پسوریازیس باعث ایجاد یا تشدید شوره سر خواهند شد. علاوه بر این عفونت‌های قارچی نیز می‌تواند از عوامل بروز شوره سر باشد.

9. سن و عوامل هورمونی

بیشتر مشکلات مربوط به پوست و مو با افزایش سن آغاز میشود اما شوره سر از مشکلاتی است که در سنین جوانی و میان سالی بیشتر رخ میدهد.

10. رژیم غذایی نامناسب

کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی باعث ایجاد یا تشدید شوره سر میشود و معمولا در افرادی که کمبود کمبود روی، ویتامین‌های گروه B و امگا 6 دارند بیشتر است.

11. کم شستن موها

اگر به صورت مرتب موهایتان را نشویید چربی و سلول های مرده روی پوست جکع میشوند و باعث ایجاد شوره میشوند.

12. داشتن آلرژی و حساسیت

هر فردی ممکن است که به محصولی آلرژی داشته باشد. اگر بعد از استفاده از شامپویی شاهد شوره بودید و خارش و درد داشتید دیگر از آن محصول استفاده نکنید.

 

راه های درمان شوره سر

شامپوهای درمان شوره سر 

شامپوهایی که برای درمان شوره مناسب هستند بر اساس ماده موثر موجود در آنها دسته بندی میشوند که عبارتند از :

• شامپو ضد شوره پیریتیون زینک
• شامپو ضد شوره کل تار
• شامپوهای حاوی اسید سالیسیلیک
• شامپوهای حاوی سلنیوم سولفید
• شامپوهای کتوکونازول
• شامپوهای فلوسینولون

کنترل استرس

یکی از مواردی که باعث بروز مشکلات در پوست و مو مردان و زنان میشود استرس و اضطراب است که میتواند رابطه مستقیم با شوره هم داشته باشد و کنترل استرس میتواند به بهبود شوره سر کمک میکند.

شانه زدن مرتب موها

با آرام شانه زدن و مرتب شانه زدن موها سلول های مرده پوست سر از بین میروند و موهای سالم تری خواهید داشت.

عدم استفاده از محصولات حاوی مواد شیمیایی و ناسازگار

برای انتخاب و استفاده از محصولات مورد نیاز و شامپوی مناسب حتما با متخصص مشورت کنید زیرا شامپوها حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است برای شما مضر باشند و باعث آسیب به پوست و موهایتان شوند.

شست‌ و شوی منظم موها

تعداد دفعاتی که باید موهایتان را بشویید به نوع موهایتان بستگی دارد. نکته مهم تر این است که در زمان استحمام حتما با شامپو پوست سرتان را ماساژ دهید تا از تجمع آلودگی ها جلوگیری کنید.

مصرف امگا ۳ کافی

اسیدهای چرب امگا ۳ نقش مهمی در سلامت پوست دارند که کمبود آنها باعث مجموعه‌ای از علائم از جمله خشکی مو، خشکی پوست و حتی شوره سر میشود.

این ماده مغذی همچنین می‌توانند التهاب را کاهش دهند، که ممکن است به تسکین علائم تحریک و شوره سر کمک کند.

 

روش های درمان خانگی شوره سر

استفاده از ماست

ماست ماده ای موثر برای تقویت پوست و مو است که میتوانید مقداری از آن را روی پوست سر بمالید و بعد از 20 دقیقه آن را بشویید.

استفاده از نمک

نمک باعث از بین بردن سلول‌های مرده و باز کردن منافذ پوست می‌شود، تولید چربی اضافی توسط پوست را کنترل و باعث رطوبت رسانی به سطح پوست می‌شود و میتوانید آن را به شامپوی خود اضافه و استفاده کنید.

استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون برای درمان های زیادی استفاده میشود و بسیار موثر است که یکی از اثرات آن درمان شوره سر میباشد.

استفاده از حنا

حنا از روش های درمان خانگی شوره سر میباشد که به صورت ماسک استفاده میشود و تاثیر فوری دارد.

استفاده از روغن کنجد

روغن کنجد خاصیت مرطوب کننده، ضد باکتری و ضد قارچ دارد و شوره سر افراد مختلف همچنین کودکان را نیز از بین میبرد.

روغن کنجد را به مدت 10 دقیقه روی پوست سرتان ماساژ دهید و بعد از آن سرتان را بشویید.

استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب بهترین ماده موثر در درمان شوره سر است چرا که خاصیت اسیدیته دارد و به همین خاطر سلول‌ های مرده را از سطح پوست جدا می‌کند، PH پوست را متعادل می‌ کند و از رشد قارچ بر روی پوست جلوگیری می‌ کند.

استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین باعث پاکسازی پوست و رفع شوره سر می‌شود، سلول‌های مرده را از پوست جدا می‌کند، به رفع سبوم اضافی بر روی پوست می‌ پردازد و همچنین به تعادل سطح PH پوست می‌پردازد.

 

نکات مهم برای رفع شوره سر

1. در آغاز درمان، هر روز یا یک روز در میان از بهترین شامپو برای شوره سر خود استفاده کنید. سپس، در صورت نیاز، استفاده از آن را به دو یا سه روز در هفته کاهش دهید.
2. اگر یک شامپو در مدت زمان معینی تأثیر داشته و پس از آن تأثیرش را از دست داده است، سعی کنید یکی در میان از دو نوع شامپوی ضد شوره، استفاده کنید.
3. تمام دستورالعمل‌های روی شامپوهایی را که استفاده می‌کنید، بخوانید و به آن‌ها عمل کنید؛ زیرا برخی از شامپوها باید چند دقیقه روی سر بمانند، در حالی ‌که برخی دیگر را باید به سرعت با آب بشویید.
4. شامپوی قطران زغال سنگ می‌تواند رنگ موی بلوند، خاکستری یا سفید را تغییر دهد؛ پس اگر رنگ موهایتان روشن است، بهتر است از شامپوی ضد شوره‌ی دیگری استفاده کنید.
5. شامپوی کل تار (قطران زغال سنگ) ممکن است باعث حساسیت بیشتر پوست کف سر به نور خورشید شود. اگر از این نوع شامپوی ضد شوره استفاده می‌کنید، هنگام بیرون رفتن حتماً باید سر خود را با یک کلاه بپوشانید. همچنین، اگر ممکن است در سایه حرکت کنید. 

 

 مطالب پیشنهادی : کاشت مو ، کاشت مو تهران ، کاشت ابرو ، کاشت ابرو تهران

 

عوارض و خطرات شوره شر شدید

اگر مقدار شوره سر کم و موقت باشد خطری ندارد اما اگر دائم و زیاد باشد بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

در صورت مشاهده موادر زیر با متخصص مو مشورت کنید :

• علائم عفونت : مانند قرمزی، حساسیت، یا ورم
• شوره سر شدید است و درمان‌های خانگی در درمان آن مؤثر نیستند.
• نشانه‌هایی از اگزما، پسوریازیس یا سایر بیماری‌های پوستی وجود دارد.
• پوست سر دچار خارش شدید شده است.
• تغییر در پوست سر (مثلاً پوسته‌پوسته شدن) و جواب‌گو نبودن درمان‌های خانگی
• قرمزی یا تحریک مداوم پوست سر
• قرمزی و التهاب پوست که از بین نمی‌رود.
• پوسته‌پوسته شدن مداوم پوست
• خارش شدید

 

پوسته سر چیست و چگونه است؟

هیچ چیزی بدتر از سفیدک های ریز لا به لای موها و یا روی لباس نیست که معمولا هم این پوسته های سر همراه با سوزش و خارش هستند.

پوسته پوسته شدن سر یا Scalp Peeling یکی از مشکلاتی است که خانم ها و آقایان متعددی دچار آن هستند حتی ممکن است این بیماری از نوزادان تا سالمندان هم شیوع پیدا کند.

این پوسته ها در برخی مواقع به محض شستن و خشک کردن موها ظاهر میشوند و باعث ایجاد حس ناخوشایندی میشوند.

پوسته سر معمولا به صورت مقطعی یا فصلی مخصوصا در فصل زمستان است زیرا در این فصل به دلیل خشکی هوا و کاهش رطوبت، پوست تمام نواحی بدن دچار خشکی میشود و پوست سر هم از این قاعده مستثنی نیست.

آسیب های ناخواسته به پوست سر و از دست دادن لایه بالایی پوست باعث پوسته پوسته شدن سر میشود و به همین علت باید از لایه اپیدرم به خوبی مراقبت کنید و یا اگر دچار این مشکل شده اید حتما به متخصص مراجعه کنید.

از علائم و نشانه های پوسته پوسته شدن سر میتوان ه خشکی پوست سر، ایجاد ترک روی سطح پوست سر، کهیر، خارش پوست، قرمز و ملتهب شدن پوست سر و احساس سوزش اشاره کرد.

برای تشخیص دلیل این مشکل و روش درمانی هم بهتر است به متخصص مراجعه کنید تا با بررسی موضعی پوست سر و بررسی شرح حال بیمار، آزمایش خون، آزمایش تیروئید و آنزیم های کبدی، تهیه بیوپسی پوست سر و آزمایش آن و تست پوستی برای بررسی آلرژی ها و حساسیت ها آنها را تشیص دهد.

 

دلایل ایجاد پوسته سر

پوسته پوسته شدن سر دلایل مختلفی میتواند داشته باشد که عبارتند از :

درماتیت تماسی

به معنای التهاب پوست است که به خاطر آلرژی و حساسیت به موادی مانند رنگ مو و شامپو اتفاق میافتد که با خارش و سوزش همراه است و باعث پوسته پوسته شدن سر میشود.

درماتیت سبورئیک

درماتیت سبورئیک، پوسته‌های زرد یا سفید رنگ است که می‌سوزد و باعث ایجاد شوره یا زخم و پوسته روی کف سر می‌شود.

پسوریازیس پوست سر

یک بیماری خود ایمنی است که از شایع ترین مشکلات در دنیاست که باعث خشکی پوست سر و پوسته پوسته شدن آن میشود.

عفونت و استرس و جراحت از دلایل بروز این بیماری هستند.

خشکی پوست سر

شایع ترین علت پوسته ریزی سر خشکی پوست سر است که میتواند باعث بروز بیماری های عفونی و قارچی هم شود.

اگزمای پوستی

نوعی بیماری است که در برخی از اوقات فرد به صورت ارثی به آن مبتلا می­شود. در این بیماری پوست سر به خارش، خشکی بیش از حد و التهاب و قرمزی دچار می­شود.

کم آبی بدن

کم آبی بدن باعث خشکی پوست تمام نواحی بدن مخصوصا سر میشود و همین مورد هم باعث خشکی و در نتیجه پوسته ریزی سر میشود.

آفتاب سوختگی

آ،تاب سوختگی هم از دیگر دلایل تغییر و یا تعویض پوست سر میشود و زمانی رخ میدهد که برای مدت زیاد در مقابل نور و گرمای مستقیم خورشید قرار داشته باشید.

بروز بیماری­های قارچی و باکتریایی

برخی از بیماری ­های قارچی مانند زرد زخم یا ایمپتیگو، کرم حلقه ای یا درمافیتوز و بیماری شوک سمی نیز علائمی شبیه پوسته ریزی سر دارند.

تغییرات هورمونی

برخی از نوسانات و تغییرات هورمونی در دوره­های مختلف نیز می­تواند باعث بروز این مشکل شود.

افزایش سن

با افزایش سن رشد و تکثیر سلول های بدن کاهش میابد و این امر چرخه‌ مرگ سلول و جایگزینی آنها با سلول جدید را با وقفه مواجه می‌کند و باعث ایجاد پوسته‌ی سر می‌ شود.

کمبود ویتامین

کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی از دیگر دلایل پوسته پوسته شدن کف سر میباشد.

دیگر دلایل 

• استفاده طولانی از شامپوهای قوی
• استفاده از آب سخت
• مصرف بیش از حد از حالت دهنده های شیمیایی مو
• مراقبت نکردن از موها

 

راه های درمان پوسته پوسته شدن سر

استفاده از شامپوهای ضد پوسته سر

یکی از روش های موثر استافده از شامپوهای ضد پوسته پوسته شدن سر و یا شامپوهای آبرسان میباشد که علاوه بر این باید با پوست و موهای سر شما سازگاری داشته باشد.

درمان طب سنتی

1. تجویز برای مالیدن لعاب گل ختمی و لعاب اسفرزه، آب چغندر پخته، آب سیب درختی و آلوئه ورا به کف سر
2. تجویز چرب کردن کف سر با روغن­هایی مانند روغن گل سرخ و بنفشه به کف سر
3. تجویز اسپری ترکیب مورد و گلاب به کف سر

پرهیز از رنگ مو

هرنوع رنگ موی شیمیایی باعث آسیب به پوست و موهای سر میشود و نتیجه آن هم یا شوره و یا پوسته سر میباشد.

استفاده از آلوئه‌ ورا

یکی از مواد طبیعی و موثر است که راه استفاده از آن مالش روی کف سر 1 ساعت قبل از استحمام است.

استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون باعث مرطوب و چرب نگه داشتن پوست کف سر میشود و از خشکی سر جلوگیری میکند.

استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین یکی از بهترین مواد لایه بردار پوست کف سر است که برای درمان پوسته سر موثر است .

استفاده از روغن نارگیل و روغن درخت چای

هردوی این روغن ها خاصیت آنتی باکتریال قوی دارند و باید هر دوی آنها را به نسبت مساوی با هم ترکیب کنید و پوست سرتان را ماساژ دهید.

 

روش های درمان خانگی پوسته سر

روش های خانگی درمان مناسبی برای این نوع مشکلات هستند به شرط آنکه با حوصله زیاد و پیگیری آنها را به درستی انجام دهید. این روش ها عبارتند از :

• از استرس و اضطراب دوری کنید.
• اگر کف سرتان خشک است آن را با روغن­هایی مانند زیتون، نارگیل و بادام چرب کنید.
• ورزش کردن به خصوص ورزش هایی مانند یوگا بسیار موثر است.
• اگر دلیل پوسته شدن پوست سر شما حساسیت به ماده­ای خاص است، مصرف آن یا تماس با آن را قطع کنید.
• تا تکمیل بیماری از مصرف فست فود و غذاهای کنسروی خودداری کنید.
• مصرف شامپوها و شوینده­های قوی و حساسیت زا را قطع کنید.

 

تفاوت پوسته با شوره سر

بسیاری از افراد تصور میکنند پوسته سر همان شوره سر میباشد در صورتی که این دو یکسان نیستند و هر کدام به دلایل متفاوتی ایجاد میشوند.

درک تفاوت بین شوره و پوسته سر اهمیت زیادی دارد زیرا برای پیدا کردن دلیل و انتخاب روش درمانی بسیار هم است و روی نتیجه تاثیر دارد.

شوره سر یکی از مشکلات پوستی سر است که در دسته پوسته ریزی قرار دارد اما هرنوع پوسته ریزی، پوسته پوسته شدن سر محسوب نمیشود.

پوست سر افراد مبتلا به شوره سر معمولا چرب است و ذرات لای موهای آن­ها بسیار ریز است. اما افرادی که به پوسته پوسته شدن پوست سر مبتلا هستند معمولا پوست سری خشک داشته و ذرات پوست لای موهای آن­ها بزرگ­تر است.

دلایل ایجاد هرکدام هم تا حدودی با یکدیگر متفاوت هستند.

---

• آیا شوره و پوسته سر خطرناک هستند؟

  شوره و پوسته سر به‌خودی‌ خود بی‌ ضرر هستند و تنها در بعضی موارد با خارش همراه خواهد بود. اما در برخی مواقع ممکن است شوره و پوسته سر با برخی علائم دیگر همراه باشد که نشان‌ دهنده مشکل پزشکی جدی‌تری هستند.

• آیا پوسته و شوره سر باعث ریزش موها میشوند؟

  شوره و پوسته سر به‌ خودی‌ خود دلیل ریزش موها نیستند. اما ممکن است علت ریزش موها دلیلی باشد که سبب بروز شورهو پوسته سر هم شده اند.

• بهترین روش برای برطرف کردن شوره و پوسته سر چیست؟

  شوره و پوسته سر به دلایل مختلفی ایجاد می‌شوند که هر یک دارای درمان مخصوص به خود هستند. بنابراین نمی‌توان روشی را به‌عنوان بهترین روش درمانی معرفی کرد. در واقع شما باید توسط پزشک معاینه شوید تا بهترین روش برای درمان پوسته و شوره سر مشخص شود.