برخلاف تصور بسیار از ما فقط آقایان نیستند که دچار ریزش مو و اسی سر میشوند، بلکه ریزش مو در خانم ها نیز شایع شده است و بالغ بر 40-50% خانم های بین 30 تا 40 سال دچار این مشکل وحشتناک میشوند.
دلایل ریزش مو در زنان و دختران موارد متعددی میتواند باشد که به صورت دائم یا موقت است و دوره های مختلف مانند دوره یائسگی معمولا رخ میدهد و باید به دنبال راه درمان ریزش مو زنان باشند.
در این مطلب از ایستگاه زیبایی کاملا با دلایل و روش درمان آشنا خواهید شد.
ریزش مو در زنان
به طور کلی همه افراد دارای ریزش مو هستند اما موهای جدید جایگزین موهای ریخته شده میشوند.
ریزش مو در زنان به طور طبیعی حداکثر 100 تار مو در روز است و زمانی که تعادل بین ریزش و رویش به هم بخورد، فرد شاهد کم پشتی و طاسی سر میشود.
ریزش مو در خانم ها زمانی مشخص میشود که به طور غیر منتظره و غیر قابل جبران موهای زیادی را از دست میدهند و بهتر است که در اولین فرصت به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنند و دلایل ریزش مو را شناسایی کنند.
میتوان گفت حدود نیمی از بانوان در طول زندگی دچار ریزش مو چشمگیری میشوند که به آن ریزش مو با الگوی زنانه یا آلوپسی آندروژنی میگویند که 30% آنها دچار این مشکل میشوند.
محکم بستن موها با مدل هایی که به پوست سر فشار وارد میکنند به فولیکول های مو آسیب میرسانند و ریزش موهای ناشی از این موارد ممکن است دائمی باشد و توانایی رشد مجدد موها را گرفته باشد.
تخمین زده شده است که از هر 3 خانم، 1 نفر از کم پشتی و ریزش رنج میبرد که بیشتر آنها هم بالای 30 سال سن دارند.
برای تشخیص ریزش مو موارد زیر را انجام دهید :
- بررسی سطح هورمون ها (دی هیدرواپیاندروسترون، تستوسترون، آندرواستندیون، پرولاکتین، هورمون FSH و هورمون LH)
- آهن سرمی، فریتین سرمی و ظرفیت کلی اتصال آهن (TIBC)
- سطح هورمون های تیروئیدی (T3, T4, TSH)
ریزش مو در دختران جوان
ریزش مو در دختران نسبت به افراد مسن تر بسیار کمتر دیده میشود که این ریزش مو بیشتر در هنگام شانه کردن موها، استحمام یا زمان خواب اتفاق میافتد.
چرخه عادی و طبیعی موهای سر و بدن در افراد مختلف به این شکل است که موهای قدیمی میریزند و موهای جدید جایگزین آنها میشوند که این چرخه به طور علمی سه مرحله دارد :
- مرحله‌ی آناژن (فاز رشد) : این مرحله بین ۲ تا ۸ سال طول می‌کشد. به طور طبیعی ۸۵ تا ۹۰ درصد از موهای سر ما در این مرحله هستند.
- مرحله‌ی کاتاژن (فاز گذرا) : این مرحله ۲ تا ۳ هفته طول می‌کشد و در آن فولیکول‌ها تحلیل می‌روند.
- مرحله‌ی تلوژن (فاز استراحت) : این مرحله ۲ تا ۴ ماه طول می‌کشد و در انتهای آن مو می‌ریزد.
ریزش مو در دخترها با کم پشت شدن مو در تاج سر و قسمت های گیجگاهی اتفاق میافتد و وقتی که موهایشان را شانه میکنند، شاهد موهای ریخته شده روی بُرس هستند که باعث اعتماد به نفس آنها نیز میشود.
برای تشخیص این مشکل میتوانید شمارش سلول های خونی (CBC)، نمونه برداری از پوست سر و دانسیتومتری را انجام دهید.
چه بانوانی دچار ریزش مو میشوند؟
به طور کلی همه خانم ها یا دختران دچار این مکل میشوند اما این مشکل در افراد زیر رواج بیشتری دارد :
- خانم‌های بالای ۴۰ سال
- خانم‌هایی که به تازگی زایمان کرده‌اند.
- زنان یائسه
- خانم‌هایی که تحت شیمی‌درمانی هستند یا داروهای خاص دیگری مصرف میکنند.
- خانم‌هایی که عادت به سفت بستن یا بافتن موهای خود دارند.
- خانم‌هایی که به طور مداوم از مواد شیمیایی مضر برای موهای خود استفاده میکنند.
انوع ریزش مو خانم ها
انواع ریزش مو یا انواع آلوپسی یک عارضه مسری نیست و ارتباطی با اعصاب ندارد که انواع مختلفی دارد و هر کدام شرایط متفاوتی نسبت به یکدیگر دارند که این ریزش ها عبارتند از :
آناژن افلوویوم : این نوع ریزش به خاطر داروهایی میباشد که فولیکول های مو را مسموم میکنند مانند شیمی درمانی.
تلوژن افلوویوم : این حالت به دلیل افزایش تعداد فولیکول های مو به مرحله تلوژن ، یعنی مرحله ریزش مو ، ایجاد می شود.
آلوپسی آندروژنیک : این نوع ریزش هم به خاطر ژنتیک و سابقه خانوادگی است که با نام ریزش مو ارثی شناخته میشود.
آلوپسی آرئاتا : این نوع ریزش هم به ریزش مو سکه ای معروف است که به صورت ناگهانی و تکه تکه سر را طاس میکند.
آلوپسی سیکاتریک : زمانی که قسمتی از سر شما زخم شده باشد و دیگر شاهد رشد مو در آن قسمت نباشید دچار آلوپسی سیکاتریک شده اید.
آلوپسی های ناشی از آسیب : ناشی از آسیب به این معناست که شما به خاطر استفاده زیاد از شانه های گرم، سشوار، اتو و مواد شیمیایی دچار ریزش شده اید.
آلوپسی همراه با اسکار : ریزش مو همراه با زخم دائمی و بسیار نادر است و کمتر از 3% این اتفاق رخ میدهد.
دلایل ریزش مو در زنان
دلایل ریزش مو در زنان، دختران و آقایان کاملا متنوع است که دلایل ریزش مو در دختران و زنان به شرح زیر میباشد :
آلوپسی ها
آلوپسی یا طاسی شکلی از ریزش مو است که واگیردار نیست اما میتواند دلایل مختلفی مانند ارث و ژنتیک و یا بستن سفت موها داشته باشد.
تغذیه
رژیم های غذایی نامناسب و کمبود برخی مواد مغذی در بدن میتواند از دلایل ریزش مو در بانوان باشدکه موقت هستند.
کمبود کالری
موهای شما برای رشد به انرژی نیاز دارند که از راه کالری موجود در مواد غذایی تامین میشود.
کمبود پروتئین
تمام ساختار های بدن از پروتئین ساخته شده اند و به پروتئین نیاز دارند و موها نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
کمبود ویتامین ها
ویتامین‌های A، C، D و E و همچنین ویتامینی از خانواده‌ی ویتامین‌های B، به نام بیوتین، ماده‌ای ضروری در ساخت کراتین مو هستند و برای سلامت پوست و موهای شما ضروری هستند.
کمبود آهن و روی
از دیگر موارد مهم برای سلامتی موها آهن و روی هستند و کمبود آنها باعث ریزش میشود.
شوک و استرس شدید
شوک های فیزیکی و روانی، کاهش وزن شدید، جراحی سنگین، بیماری و موارد این چنینی هم میتوانند روی ریزش موها تاثیر بگذارند.
سموم
سمومی مانند شیمی‌درمانی، اشعه‌ی رادیواکتیو در پرتودرمانی و مصرف برخی از داروها میتوانند باعث اختلال در چرخه‌ی طبیعی مو شوند.
یائسگی
در دوران یائسگی زنان سطح هورمون های جنسی در بدن تغییر میکند و تغییراتی در بدن ایجاد میشود که باعث ریزش موها میشوند.
بارداری و شیردهی
ریزش مو بعد از بارداری و شیردهی و زایمان از موارد رایج و طبیعی هستند که به خاطر تغییرات هورمونی است و اصلا جای نگرانی ندارد زیرا موقت هستند.
علت ریزش مو با الگوی زنانه
از دیگر علت های ریزش مو در زنان با الگوی زنانه میتوان به موارد زیر نیز اشاره کرد :
مراقبت نکردن از مو
بستن مو به مدل دم اسبی یا بافتن موها با مدل آفریقایی باعث ریزش مو یا آلوپسی کششی میشوند.
رنگ یا دکلره کردن زیاد موها
رنگ کردن، کراتین کردن و صاف کردن موها با دستگاه ها و روش های مختلف باعث سوزاندن فولیکول های مو میشود که نتیجه آن عدم رشد و رویش موها و ریزش میباشد.
افزایش سن
با بالا رفتن سن تغییرات هورمونی در بدن زنان ایجاد میشود که ممکن است باعث ریزش موهایشان باشد.
پرکاری و کم کاری تیروئید
اگر تیروئید پرکار یا کم کار داشته باشید برای درمان یا جلوگیری از پیشرفت آن باید داروهایی مصرف کنید که از عوارض آنها میتوان به ریزش مو اشاره کرد.
سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
این مشکل به ویژه در زنان جوان شایع است، PCOS وضعیتی است که به دلیل کاهش فعالیت یا اختلال در فعالیت هورمونی در تخمدان ها رخ می دهد. کم پشت شدن مو به دلیل میزان بالای آندورژن ها یا تستوسترون و دی هیدروتستوسترون (DHT) اتفاق می افتد. افزایش میزان این هورمون ها به ویژه DHT در زنان، موجب ریزش مو می شود.
ژنتیک یا ارث
از مهم ترین دلایل ریزش مو در خانم ها و آقایان میتوان به ژنتیک و ارث و سابقه خانوادگی اشاره کرد که منتقل میشود.
سایر دلایل :
✓ افزایش سطح هورمون آندروژن
✓ کاهش ترشح هورمون استروژن و پروژسترون
✓ کم خونی ناشی از فقر آهن
✓ ابتلا یا شدت گرفتن اختلال تیروئید
✓ سندروم تخمدان پلی کیستیک
✓ عدم تعادل هورمونی
چه بیماری هایی که باعث ریزش مو در خانم ها میشوند؟
برخی بیماری ها هم هستند که از نشانه های آنها یا از عوارض داروهای آنها میتوان به ریزش موهای خانم ها اشاره کرد که عبارتند از :
- بیماری‌های تیروئیدی
- بیماری هاجکین (هوچکین)
- کم‌کاری غده‌ی هیپوفیز
- بیماری آدیسون
- لوپوس اریتماتوس سیستمیک
- پسوریازیس
- اسکلرودرمی
- بیماری سلیاک
- عفونت‌ها مانند کچلی قارچی (درماتوفیتوز)
- بیماری های خود ایمنی مثل لوپوس یا آلوپسی آره آتا
- بیماری لیکن پلان
- عفونت قارچی
- کم‌کاری تیروئید
- بیماری هاشیموتو
- لنفوم هوچکین
- پرکاری تیروئید
- کم‌کاری هیپوتالاموس
- اسکلرودرما
- سلیاک
- تریکورهگزیس اینواجیناتا
علت ریزش مو در زنان بالای ۴۰ سال
دلیل ریزش مو در خانم ها متعدد است و خیلی ربطی به سن و سال آنها ندارد و به طور کلی اگر سلامت بدن به خطر بیافتد و یا عملکرد آن تغییر کند ممکن است ریزش مو بروز کند.
از دلایل ریزش مو در زنان بالای 40 سال میتوان به یائسگی، فقر آهن، رژیم نادرست، کم‌کاری تیروئید، ژنتیک، شوک ناگهانی و ابتلا به بیماری های خاص و شیمی درمانی اشاره کرد.
درمان ریزش موی خانم ها
کاشت مو
بهترین راه برای درمان قطعی ریزش مو و برگشت زیبایی به خانم ها و آقایان کاشت مو میباشد که فولیکول های مو از نواحی بانک مو (پشت یا بغل سر) برداشته میشوند و به نواحی کم پشت یا طاس پیوند زده میشوند و بعد از مدتی شاهد رویش موهای تازه خواهید بود.
دریافت مشاوره از متخصص پوست و مو
مشورت با یک پزشک متخصص پوست و مو یکی از راه های درمان است که همراه با انجام آزمایش های مختلف برای معاینه شما میباشد که هم داروهایی را برای شما تجویز میکند و هم راه های درمان ریزش مو در زنان را به شما اعلام میکند.
مزوتراپی
مزوتراپی روشی است که در آن ماده ای مفید مستقیما زیر پوست تزریق میشود و بعد از مدتی باعث رشد مو یا کاهش ریزش مو ناحیه مورد نظر میشود.
پی آر پی (PRP)
پی آر پی ( درمان با پلاسمای سرشار از پلاکت ) با تحریک پوست، فولیکول‌های مو و پوست سر ، سطح طاسی یا کم پشتی غیرفعال را بار دیگر پرپشت میکند.
لیزر تراپی
لیزر تراپی مو عملی شناخته شده، ایمن و موثر است که روند ریزش مو را متوقف میکند و باعث تقویت و افزایش موها میشود و برای خانم ها نیز بسیار موثر است.
سایر موارد :
✓ موها را هر سه روز یک بار با شامپوی ملایم بشویید.
✓ زمانی که موهایتان خیس است از شانه زدن آن خودداری کنید.
✓ برای باز کردن گره موها زمانی که مرطوب هستند از شانه با دندانه‌های بزرگ استفاده کنید.
✓ موهایتان را به‌صورت دم‌اسبی نبندید، چراکه این کار به فولیکول‌های مو استرس بیشتری وارد میکند.
✓ استفاده اتو و سشوار را محدود کنید.
درمان خانگی ریزش مو بانوان
کاهش استرس
همانطور که گفته شد استرس و اضطراب و نگرانی باعث به خطر انداختن سلامت موها میشوند و با کاهش آنها میتوانید از این مشکل جلوگیری کنید.
محافظت از مو
محافظت از مو شامل مدل ندادن به موها، شستن موها با شامپوی مناسب، عدم استفاده از ابزار های حالت دهی و ... میشود.
ویتامین های مکمل
دریافت ویتامین های A ،C، E، بیوتین و ویتامین 12B (ریبوفلاوین) برای سلامت موها ضروری است.
ورزش
ورزش علاوه بر اینکه از بیماری هایی مثل دیابت و کبد چرب جلوگیری میکند، بلکه با افزایش گردش خون، ریزش مو در افراد را نیز متوقف میکند.
آب بیشتر بنوشید
اگر به فکر سلات و زیبایی پوست و موهایتان هستید، در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید.
مواد غذایی محرک استروژن را مصرف نکنید
برخی از مواد غذایی مانند سویا، میوه‌ها، دانه کتان و زغال‌اخته منجر به افزایش استروژن میشوند و ریزش مو را کاهش میدهند.
درمان دارویی ریزش مو با الگوی زنانه
ماینوکسیدیل
جلوگیری و درمان ریزش مو با ماینوکسیدیل یک داروی بدون نسخه است که به صورت مایع و کف به صورت موضعی استفاده میشود که باید برای طولانی مدت از آن استفاده کنید تا از ریزش جلوگیری کند و موثر باشد.
فیناستراید
فیناستراید قرصی است که برخی پزشکان برای خانم ها تجویز میکنند اما استفاده از این دارو برای خانم‌ها مورد تایید سازمان FDA نیست زیرا باعث ایجاد مشکلاتی در دوران بارداری برای مادر و فرزند میشود.
اسپیرونولاکتون
اسپیرونولاکتون دارویی ادرار آور است که میتواند باعث کاهش تولید هورمون‌های آندروژنی شود و به کاهش ریزش مو در خانم‌ها کمک کند.
ترتینوئین
ترتینوئین موضعی، که با نام تجاری Retin-A نیز شناخته می شود، گاهی اوقات به عنوان درمان ترکیبی با ماینوکسیدیل برای آلوپسی آندروژنیک استفاده می شود.
بهترین راه درمان ریزش مو در زنان و دخترها
از علائم ریزش مو در زنان میتوان به مشاهده مقدار زیادی مو در حمام یا روی شانه و بالشت، نازک شدن موها، کم شدن حجم موها و کنده شدن راحت موها اشاره کرد.
اما سوالی که در ذهن افراد زیادی وجود دارد این است که آیا کاشت مو برای زنان هم انجام میشود؟ و اینکه چه نتیجه ای دارد؟
عمل کاشت موی طبیعی یکی از خدمات زیبایی پوست و مو میباشد نتایج شگفت انگیزی برای خانم ها و آقایان دارد و زیبایی و اعتماد به نفس را به شما بازمیگرداند.
کاشت مو زنان توسط کلینیک های مورد تایید و همچنین توسط پزشکان با تجربه در زمینه پیوند مو انجام می شود و از موارد مهم که روی نتیجه عمل تاثیر زیادی میگذاردف انجام این خدمات در بهترین کلینیک کاشت مو در تهران است.
علاوه بر این رعایت نکات قبل و بعد از عمل، تجربه و مهارت جراح، انتخاب روش مناسب پیوند و ابزار و تجهیزات پیشرفته برای انجام عمل هم از دیگر موارد موثر بر نتیجه هستند.